Les enfants, respectez l’environnement et passez du temps en plein air !

Certes il existe actuellement un certain nombre de contraintes qui limitent les promenades insouciantes au contact de la nature avec les enfants. Les journées sont encore relativement froides et les restrictions imposées dans de nombreux pays par la pandémie du COVID-19 ne sont pas toujours propices à des sorties en plein air. Cependant avec de bonnes précautions et dans le respect des règles, mettre le nez dehors ne devrait pas poser problème !

Oui ! Quittez la maison ou l’appartement et partez explorer prairies et bosquets, routes de campagnes et fermes, loin du smog et de la ville.

En bref, cet article est une invitation à la rencontre fascinante, merveilleuse et éducative de la nature et de la vie en plein air.

Pourquoi passer du temps en extérieur avec vos enfants ?

Les raisons de passer du temps en extérieur en famille sont nombreuses. Nous vous en dressons la liste dans cet article afin de vous donner des idées et de vous proposer des activités auxquelles vous n’avez peut-être jamais pensé.

Nous sommes conscients que la tentation de rester à la maison est souvent très forte (surtout lorsque le mercure affiche 0 degré, que le canapé moelleux nous tend les bras et que la télévision affiche notre programme préféré) et qu’il serait facile d’y succomber. Mais nous avons les moyens de vous convaincre ! En effet, un monde fascinant pour vous et vos enfants s’offre à vous.

Encouragez vos enfants à vivre dans le respect de l’environnement

L’une des nombreuses raisons pour lesquelles vous et vos enfants devraient passer plus de temps à l’extérieur est qu’il y a de nombreuses choses à apprendre lorsque l’on est en pleine nature : cela va des insectes aux plantes, en passant par des phénomènes biologiques, des parfums et des couleurs.

En pleine nature, de nombreuses idées germeront afin d’enseigner à vos enfants un mode de vie écologique, durable et sain.

Un sujet très intéressant et complexe, qui mériterait presque un article spécifique… bonne nouvelle, cet article existe bel et bien ! Si vous souhaitez apprendre aux enfants à vivre de manière écologique, il vous suffit de cliquer sur ce lien.

Bye bye les écrans, bonjour balades !

Passer une journée dans la nature signifie également s’éloigner des écrans d’ordinateurs, des téléviseurs, des smartphones et des tablettes. – Une occasion malheureusement de plus en plus rare à notre époque ! A l’extérieur avec vos enfants, loin des écrans, vous développerez une sensation de bien-être, renforcerez le lien qui vous unit et vous découvrirez votre progéniture sous un nouveau jour. Et tout cela, sans distractions et sans applications qui ont tendance à détourner notre attention des choses essentielles.

Sortir de chez soi, pour respirer l’air frais

Cela peut paraître évident, mais… l’air frais est complètement sous-estimé !

Respirer l’air extérieur présente de nombreux avantages pour notre corps (enfants et adultes). Cela s’explique en partie par le fait que la qualité de l’air intérieur d’un logement est 5 à 10 fois plus pollué qu’à l’extérieur.

“Mais quand il fait froid, ne serait-il pas un peu risqué de sortir ? Je ne voudrais pas que mes enfants attrapent froid ! ” – C’est ce qu’on pourrait penser.

En réalité, les germes responsables des infections respiratoires ne survivent pas à des températures très basses (inférieures au point de congélation). Sortir en bonne santé signifie donc rentrer en bonne santé (en ayant un peu froid, mais en bonne santé). Au cas où vos enfants auraient déjà un rhume, sortir de la maison quand il fait froid est un excellent moyen de leur dégager le nez et les voies respiratoires !

Enfin, se promener est aussi une façon d’apprendre à vos enfants que le contact avec la nature est excellent pour eux. A la fois bon pour le corps et pour le mental. C’est pourquoi protéger l’environnement, c’est aussi s’assurer un avenir en meilleure santé, que seule la nature est capable de nous offrir.

S’amuser en extérieur pour libérer leur l’énergie

Vous est-il déjà arrivé de penser que vos enfants ont une source d’énergie inépuisable ? Infatigable ! – En tant que parent, forcément, vous vous demandez comment peuvent-ils avoir autant d’endurance. Vos enfants débordent d’énergie, et c’est normal, n’essayez donc pas de les freiner, car c’est pour leur bien.

Passer du temps à l’extérieur au contact de la nature en famille est un moment essentiel pour leur permettre de libérer cet excès d’énergie par l’activité physique.

Notre meilleur conseil est certainement de les laisser courir dans les grands espaces en plein air. Encouragez-les à grimper, sauter, s’ébattre et… crier ! La lumière naturelle du soleil a également un effet positif sur leur humeur et leur physiologie car il leur permet de synthétiser de la vitamine D.

Stimuler leur imagination par la découverte de la nature et l’environnement

Jouer en plein air aide les enfants à développer leur imagination et à découvrir le plaisir de s’immerger dans la nature. Planifiez des activités en plein air, même en hiver. Elles seront également utiles pour enseigner aux enfants un ensemble de valeurs et de connaissances liées au respect de l’environnement et à la protection de la nature.

Parlez de l’environnement même lorsque vous êtes coincés à la maison

Si le climat est trop rude ou que vous êtes coincés chez vous pour d’autres raisons (outre l’inertie), il existe de nombreuses activités en lien avec la nature, à réaliser tranquillement chez soi.

Par exemple, bricoler avec vos enfants est l’occasion de leur apprendre à réutiliser des matériaux et à recycler des objets dits « inutiles ». Vous pourriez participer par exemple, à la construction d’un petit nichoir en matériaux recyclables, qui aurait un impact positif sur la nature.

Enfin, vous pourriez bien sûr jouer à un jeu de société en famille, inspiré des questions environnementales actuelles. Ils ont un effet à la fois bénéfique pour le développement de l’enfant, la cohésion familiale et pour la planète :

– Découvrez les espèces menacées d’extinction tout en améliorant votre mémoire

– Aidez les animaux polaires à atteindre les glaciers, en échappant à la fonte des icebergs et aux navires brise-glace.

– Abordez avec intelligence et plaisir des problèmes complexes comme le réchauffement climatique, les ressources en eau et en énergie.

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Mais avant cela, c’est le moment de partir en balade en famille !